随着岁月的增长,脸上开始出现皱纹及一些皮肤老化问题,尤其是皱纹及皮肤松弛的问题更是令女性感到困扰,也是最难根治的。到底我们应该在日常生活中如何下手才可以恢复紧致年轻的脸庞呢?皮肤紧致提升的3个小诀窍,你都知道吗?

随着岁月的增长,脸上开始出现皱纹及一些皮肤老化问题,尤其是皱纹及皮肤松弛的问题更是令女性感到困扰,也是最难根治的。到底我们应该在日常生活中如何下手才可以恢复紧致年轻的脸庞呢?皮肤紧致提升的3个小诀窍,你都知道吗?

 

1、睡前按摩法

抓住睡前这个时候的保养,当擦了保养品的时候,就可以做淋巴按摩。主要是按两个穴位,一个是耳骨上方(张开嘴时,凹下去的位置即是这个穴位);耳骨下方(大约在耳垂下方)。按完之后会有酸酸的感觉,这说明按摩起效果了。此方法操作简单,也不费事,只要坚持,就会有效果哦。

2、面部提拉法:

 1、首先,用双手从嘴角处开始往上进行面部提拉,这个动作几乎是针对整个面部进行的,所以,对整个面部的松弛、毛孔粗大等都会有预防和改善的作用。

 2、接着,用手指的指腹,同样从嘴角处开始提拉,只是方向是正上方位置,这个位置的提拉可以预防和改善毛孔粗大。

 3、然后,用手指指腹,从鼻翼的位置,轻轻的向两颊提拉。

 4、最后动作保持在手指提拉脸颊的姿势,只是头稍微向下一点,这样同样可以预防和改善毛孔粗大的问题。

  整套动作就是这样了,面部提拉做15-20次即可。此方法也可以在晚间擦完保养品之后进行,效果会很好。

3、冰敷法:

此方法适合早晨,特别是水肿的女生非常适用。只需用毛巾浸冰水敷在脸部,这样就可以消肿了,接着涂抹一点面霜,这样皮肤就会很紧致了。

除了这些方法之外,我们还可以从饮食方面入手,那么吃什么能紧致肌肤呢?

1、 含有维生素食物

维生素可让皮肤细腻滋润,防止皮肤衰老。日本发现维生素E 能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。

2、 丰富铁质食物

皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

3、 增加胶原蛋白

胶原蛋白能使细胞丰满,使肌肤充盈,皱纹减少;弹性蛋白增强皮肤弹性而光滑。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、猪皮等。

4、碱性食物摄入

日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。为了中和体内酸性成分,故应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

 blob.png

以上就是紧致肌肤的三个小诀窍,除了通过美容手术的方式来达到紧致肌肤的效果,平时的保养也是必不可少的。


上一篇:皮肤紧致做医学美容效果怎么样

下一篇:无