没有胶原蛋白,皮肤注定是一个有纹理的“老旧皮革袋”。幸运的是,有一种方式可以使肌肤再次充满类视黄醇。类视黄醇是一种稀有成分,在维持肌肤方面能起到很大作用,它们可以刺激细胞再生,产生胶原蛋白。以非处方药的形式出现的被称为视黄醇,在服用半年内生效。处方药维甲酸功效更强但会有更大的刺激性。

1、弹性永驻

弹性是皮肤的灵魂,想象按下年轻的肌肤,又弹回来的感觉。但是面对现实吧!因为我们的肌肤在青春期后就会停止制造弹性蛋白。不过,如果每天用相应的面霜或含黄醇的乳清会帮助刺激蛋白的生成。


2、胶原蛋白

没有胶原蛋白,皮肤注定是一个有纹理的“老旧皮革袋”。幸运的是,有一种方式可以使肌肤再次充满类视黄醇。类视黄醇是一种稀有成分,在维持肌肤方面能起到很大作用,它们可以刺激细胞再生,产生胶原蛋白。以非处方药的形式出现的被称为视黄醇,在服用半年内生效。处方药维甲酸功效更强但会有更大的刺激性。


3、眼部肌肤

虽然说眼睛应当是心灵的窗口而非年龄的证明,但随着年龄的增长,眼周肌肤的松弛还是会为爱美之人带来困扰,常带墨镜也许会帮你减缓一下眼周肌肤老化速度,不过,夜晚时用维甲酸保养眼部肌肤会更有作用哦!


4、防晒

为了防晒你可以躲到山洞里,但每天早上使用防晒霜会更加实际一些吧!同时你应该清楚阳光是皮肤的天敌,皮肤长期暴露在阳光下会造成胶原蛋白和弹性蛋白的降解和破坏,选择含有Helioplex、Mexoryl配方的防晒霜,并确保SPF至少为30,可以对皮肤提供持久的保护。


5、对抗自由基

抗氧化剂是肌肤护理的超级英雄。它们保护皮肤对抗环境中被称为自由基的邪恶势力,自由基会加速弹性蛋白的分解。专家建议选择含有多种不同的抗氧化剂及维生素A和C,辅酶Q10的产品。


6、充分保湿

保湿霜会保护皮肤免受自由基的破坏,脱水会导致氧化应激,产生自由基,水分的缺失会使你的皮肤无法自我修复甚至会有更大的损失。使用正确的产品,例如:含有胆固醇,神经酰胺及必需的脂肪酸和烟酰胺是最好的成分,同时也能够提高皮肤水分。


7、放松颈部

在锻炼中,你会流汗,喘气,甚至咽口水,但一定要记得放松你的颈部。颈部肌肉的紧绷会使脸部下沉。


8、不抽烟

吸烟会破坏胶原蛋白和弹性蛋白,降低雌激素水平,这是保持皮肤紧致的必要元素。


9、注意饮食

众所周知,食物可以让你瘦或胖,紧张或劳累,快乐或悲伤。现在可以加上年轻或衰老。新的研究告诉我们,维生素C和锌是皮肤必需的营养物质之一,如果水平较低的话会抑制皮肤的自我修复能力,要保持肌肤的活力,多吃富含脂肪的鱼类(如鲑鱼),深绿色蔬菜(花椰菜),杏仁,核桃并且多喝绿茶。


10、少吃糖

过量的糖(玉米糖浆,葡萄糖,和浓缩果汁)会使皮肤早在35岁左右开始老化。血液中的糖分会形成有害的分子,被称为晚期糖基化终末化产物,这种物质会削弱胶原和弹性蛋白。